如果你暫時不想要孩子，那么就要做好避孕措施，避孕的方法也有很多，節(jié)育環(huán)就是其中的一種，上環(huán)是一種長效的避孕方法，也是一個小手術(shù)，護(hù)理不當(dāng)會引發(fā)感染，那么上環(huán)后該如何護(hù)理呢?

一、上環(huán)一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動，以免造成環(huán)的脫落(吉妮環(huán)例外)和出血。

二、兩周內(nèi)禁性交。過早性交可能會將細(xì)菌帶入宮腔，引起感染。

三、過于激烈的運動可能會導(dǎo)致避孕環(huán)脫落(固定式避孕環(huán)例外，如吉妮環(huán))，建議五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節(jié)奏快的舞。

四、注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息，以免造成環(huán)的脫落(吉妮環(huán)例外)和出血。

五、4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰道引起感染。可以淋浴和擦浴。

六、注意外陰的清潔衛(wèi)生，最好每天用清水清洗，保持清潔，以防感染。

七、半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落(固定式的吉妮環(huán)例外)，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次。

八、注意月經(jīng)規(guī)律，如有異常應(yīng)及時找婦科醫(yī)生診治。

九、注意營養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過多而引起貧血。

十、上環(huán)3~6個月內(nèi)有下腹不適，屬正�，F(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。

十一、上環(huán)7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經(jīng)血量超過平常一倍，應(yīng)找醫(yī)生診治，如再不見好轉(zhuǎn)應(yīng)取環(huán)，改用其它避孕方法。

放環(huán)本身是一個小手術(shù)，在子宮腔內(nèi)放進(jìn)一個異物，需要有一個過程身體才能適應(yīng)，做好日常的護(hù)理才能讓你的身體使用這個變化。