乳房對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)非常的重要，美麗堅(jiān)挺的乳房會(huì)給你的魅力增添籌碼，乳房下垂也是女性朋友們不得不直視的一個(gè)問(wèn)題，那么是哪些因素導(dǎo)致了乳房的下垂呢?下面就為大家揭曉誘發(fā)乳房下垂的三大惡習(xí)。

過(guò)度節(jié)食

錯(cuò)誤做法：一一是從去年9月份開始節(jié)食的，她幾乎是不吃主食，體重從原來(lái)的100斤降到了現(xiàn)在的88斤，可是有喜必有悲呀，體重雖然減下來(lái)了，可是胸部卻縮水了，而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒(méi)掉。

身體要是長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，胸部皮膚松弛、脂肪減少、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鎂、鈣、鐵等。

喜歡用比較熱的水洗澡

錯(cuò)誤做法：芬蘭最喜歡熱水澡，尤其是在寒冷的冬天，聽說(shuō)熱水能促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會(huì)變大，于是芬蘭每天都用熱熱的水沖洗胸部。

洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，乳房的軟組織會(huì)越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。

喜歡用噴頭噴洗乳房

錯(cuò)誤做法：聽說(shuō)洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。麗麗于是堅(jiān)持了一段時(shí)間，可是胸不但沒(méi)有變大，似乎還有些松垮。

不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶可以預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果哦。

女性想要擁有性感、撩人的胸部就必須在日常生活中對(duì)自己的胸部做好保養(yǎng)工作。