內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)嚴(yán)重影響到我們的身體健康，尤其是女性朋友。內(nèi)分泌是貫穿女性多個(gè)方面的，如果女性內(nèi)分泌失調(diào)，必然會(huì)影響到心情、工作和生活。很多女性朋友為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，又不希望吃太多西藥產(chǎn)生副作用，想到了中藥解決的辦法。中醫(yī)小編告訴你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌除了采用中藥之外，還有很多方法也是十分可取的，那就是食療。

1、中醫(yī)以為，玫瑰的藥性十分平和，可能丑養(yǎng)人的心肝血脈。披發(fā)體內(nèi)淤滯的氣血，起到平靜、安神跟調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能。取玫瑰花15克，大棗3--5枚，西洋參9克，沖泡代茶。可起到理氣活血、調(diào)養(yǎng)脾胃的功效。對(duì)面部有黃褐斑的女性尤為合適。

2、桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭離開，置鐵鍋中加適量?jī)羲�旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭掏出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

3、牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之距離一周,連服三個(gè)療程。此方無副作用。