中醫(yī)妙方幫腰痛女人挺起腰桿!女人在生理期會(huì)有腰痛的癥狀，久坐不動(dòng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里的女性朋友，不常走動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)承受的壓力變大，從而引起各種病痛。中醫(yī)說(shuō)腎虛也是造成女性腰痛的因素之一。下面跟隨中醫(yī)小編盤(pán)點(diǎn)一下女性發(fā)生腰痛的幾種情況。

1.寒濕性腰痛

寒濕性腰痛主要是由腰部受風(fēng)寒侵襲引起，臨床表現(xiàn)為腰部疼痛，發(fā)冷沉重，屈伸轉(zhuǎn)動(dòng)不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發(fā)作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕，溫經(jīng)止痛。

方藥：滲濕湯(《丹溪心法》)加味：干姜、丁香、蒼術(shù)、白術(shù)、橘紅、挾奪、甘草。

2.腎虛腰痛

中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。腎虛的癥狀有:健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減等，最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多，孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。已育婦女以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類(lèi)腰痛。出現(xiàn)腎虛腰痛可采用中醫(yī)食療法，如：

芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補(bǔ)腎納氣定喘。

雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。