身邊總有一些女性朋友隔三差五就抱怨一些小問題，大姨媽2個(gè)月沒有來探親了，每次洗頭一摸掉一把諸如此類的一些列問題。排除了可能性的原因后，就找不到原因了，于是也就不當(dāng)一回事就過去了。之后又有類似的事情再次發(fā)生，同樣的處理方法，如此反復(fù)循環(huán)。其實(shí)這是身體發(fā)出的小信號，告訴你身體哪里出狀況了，需要你引起足夠的重視。

生理期失約

如果生理期連續(xù)兩個(gè)月爽約(而且你沒有懷孕)，意味著有些事情可能提高了——比如你的壓力水平。長期處于緊張狀態(tài)會抑制排卵，因此沒有月經(jīng)來潮。

想讓老朋友回來，嘗試安排好時(shí)間，多吃蔬菜，減少工作量和社交活動。出現(xiàn)這種狀況還可能有另外一個(gè)原因：你節(jié)食，或者運(yùn)動過度，讓身體內(nèi)脂肪水平太低，以至于難以維持排卵。拜訪一下醫(yī)生吧，她會幫助你解決如何把減掉的體重長回來，那樣你就可以再見到老朋友了。

眼瞼不受控制地抽動

出現(xiàn)眼瞼抽搐是眼睛疲勞的征兆，經(jīng)常是由于連續(xù)注視電腦的時(shí)間過久。想要抑制這個(gè)癥狀，可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上，冷的溫度可以令抽動的神經(jīng)冷靜下來。

要告訴自己，每半小時(shí)，目光離開顯示屏兩分鐘。如果抽搐的癥狀持續(xù)發(fā)生，那么需要去看醫(yī)生。雖然可能性很小，但它也許是神經(jīng)系統(tǒng)混亂的信號，像多發(fā)性硬化。

半夜醒后無法再入睡

酒精或許要對此負(fù)責(zé)。兩份酒就會影響深度睡眠，在你已經(jīng)入睡后喚醒你，進(jìn)而無法繼續(xù)睡眠。因?yàn)橐雇�，身體在對酒精進(jìn)行新陳代謝，它的鎮(zhèn)靜作用消失了，因此很難繼續(xù)睡眠。

限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小時(shí)，你就可以一覺到天明了。

感覺乳房有塊狀物

如果你在兩側(cè)乳房中都檢測到幾個(gè)似卵石的，可移動的塊狀物，要?dú)w咎于乳房纖維囊腫。這是一種常見的良性癥狀，意味著你的胸部組織中含有流體囊腫。這類囊腫在生理期更加明顯，因?yàn)楹蔂柮傻淖兓瘯�引起全身浮腫。

減少咖啡、茶水，巧克力和可可的攝入，這些物質(zhì)中含有咖啡因，會引發(fā)液體的存留，讓腫塊更加明顯。避免高鹽份食物也是個(gè)好辦法，因?yàn)辂}份也會造成液體滯留。

大大的黑眼圈

如果我們經(jīng)常得不到足夠的睡眠，血液循環(huán)就會逐漸變緩，因此雙眼下部的血管就會浮腫，眼睛下面薄薄的皮膚就呈現(xiàn)出青色。

除了獲得更多睡眠——建議每天8小時(shí)——還要避免觸摸下眼瞼，因?yàn)槟菢訒�引起瘀傷，讓你的熊貓眼看起來更�?yán)重。

如果黑眼圈持續(xù)存在，也有可能是貧血的標(biāo)志，體內(nèi)紅細(xì)胞生成量過少的癥狀，這時(shí)就需要去咨詢醫(yī)生了。

四肢有針扎的刺痛感

如果這類麻木感或者刺痛感在身體并沒有扭曲的情況下發(fā)生，你的服裝很可能是起因。

緊身衣服對血液循環(huán)有束縛，例如，你的牛仔褲在小腿肚偏緊，你的雙腿可能會無法呼吸。解決辦法只有：換一件讓你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持續(xù)存在，那么需要去看看醫(yī)生排除神經(jīng)挾捏和神經(jīng)問題。

脫發(fā)數(shù)量增多

肇事者可能是你的避孕藥。起初開始服用，藥物中的雌激素經(jīng)常會促進(jìn)毛發(fā)的生成，但幾個(gè)月之后就會慢慢恢復(fù)，頭發(fā)會經(jīng)歷脫落的過程。因?yàn)轭^發(fā)多了，所以掉的就多了，自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了。

當(dāng)然，并不需要放棄口服避孕藥。幾個(gè)月后，脫發(fā)問題就會消退，你的頭發(fā)也會恢復(fù)正常。

然而，如果頭發(fā)還是成堆的脫落，那么要去看婦科醫(yī)生。她或許會幫你開一種雌激素含量低的藥片。她還可以測試一下你是否患有甲狀腺紊亂，這是另外一種常見的容易治愈的——脫發(fā)問題根源。

頭疼不止

聽起來像是反跳性頭痛——非處方頭痛藥的副作用。在你服用止痛片后，大腦得到信號，著手去做，因此在你停止服用之后，你可能會遭受撤退性癥狀，比如另外一種頭痛�？梢员苊庖磺兄雇此巵肀荛_反跳性頭痛。為了避免它再次發(fā)生，任何止痛藥都不要連續(xù)服用兩天以上。

突然起身感覺暈眩

你可能脫水了。脫水會令血壓下降，給人帶來眩暈的感覺。因此每隔一小時(shí)就喝點(diǎn)水。每天八杯的習(xí)慣是良好的開始，但在每一餐中，你還需要多吃那些含水量高的食物，比如湯，沙拉，和水果。

如果你每次起身都會有眩暈感，或者會失去意識，那么去看看醫(yī)生�；蛟S是貧血，還有極少數(shù)病例，可能是心臟問題。

上述的這些小問題是女性日常生活中常有常發(fā)生的一些狀況，千萬不要忽視它們。這些都是對你身體健康危機(jī)發(fā)出的信號，期初是小毛病，要是對它們視而不見，很有可能之后你就得為此而付出昂貴的代價(jià)。女性朋友們，愛美的前提是必須要擁有一個(gè)健康的身體。