為什么女性朋友容易出現(xiàn)貧血的情況呢?女性朋友一生中要經(jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)等生理階段，會流失很多的血液，所以女性朋友是貧血的高發(fā)人群，所以女性朋友要注意補(bǔ)血養(yǎng)血，下面就為大家介紹一款補(bǔ)血驗(yàn)方——桑椹紅花湯。

女性在一生中要流失大量的血液，因此要給予女性造血的重視。以免造成血虛和血枯的情況。調(diào)理女性血液我們常常以食療為主，當(dāng)然紅棗、花生、桂圓、黑米、阿膠等補(bǔ)血之物自是不可缺少的。

桑椹紅花湯則是很有效的造血補(bǔ)血之物。

方法：準(zhǔn)備桑椹25克，紅花5克，雞血藤20克，黃酒適量。先將雞血藤和紅花加入2碗水煎取汁液，待到鍋中只剩1碗水時，棄去藥渣，留取汁液備用。桑椹清洗干凈后，放入鍋中，加入適量的水開始煮，煮至桑椹熟爛時，倒入藥汁和黃酒，攪拌一下，再煮上五分鐘，即可出鍋。每日早晚溫?zé)岱�用�?/p>

方解：

桑椹，能美容養(yǎng)顏、滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老。古人早已懂得將桑椹釀酒，用于滋補(bǔ)肝腎，治療須發(fā)早白、婦女閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥。�！兜崮媳静荨酚涊d桑椹能“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”�！峨S息居飲食譜》也說，“桑椹聰耳、明目、安魂、鎮(zhèn)搬魄”。黑色入腎，桑椹色紫而黑，有益腎之功。只是桑椹性寒，脾胃虛寒、大便溏泄的人不宜食用。

紅花，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的功效�！侗静輩R言》中記載，“凡經(jīng)閉不通，非紅花不能調(diào)。”紅花在治療閉經(jīng)方面的效果是十分突出的，這一點(diǎn)自是不用多言。

雞血藤，雞血藤的名字來源于它的莖。是一味活血養(yǎng)血之藥，多用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、風(fēng)濕痹痛、筋骨麻木等癥。如果將雞血藤熬成膏，便是雞血藤膏，其補(bǔ)血效果更佳。

以上為女性朋友介紹了桑椹紅花湯的制作方法及功效，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>