現在不論是餐桌上還是日常生活中檸檬水已經是大家常見的飲品，因為檸檬水的功效很多，可以增強免疫力，可以美容養(yǎng)顏，所以檸檬水也是眾多女性朋友的最愛，那么女性朋友們就會問，來月經能喝檸檬水嗎?為什么?下面就由尋醫(yī)問藥網的中醫(yī)頻道來給大家講解一下!

來月經能喝檸檬水嗎

經期可以喝檸檬水，但要喝熱的且少喝。

月經期保養(yǎng)：

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食，可以幫助污血代謝。

5、充分休息，不要太情緒化，忌盆浴。

月經期間女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵質結合，產生沉淀的現象。所以經期不能喝檸檬水。