女性不孕是生活中常見的一種疾病，對于女性來說，不能生育是非�？鄲赖囊患�事情。導(dǎo)致不孕癥的因素有很多，研究發(fā)現(xiàn)不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。想要預(yù)防不孕癥，那么我們該如何預(yù)防不孕癥呢?

給女性的三點貼心提示

有數(shù)據(jù)顯示，我國近年來不孕不育癥上升趨勢明顯，國內(nèi)每8對夫妻就有一對不孕不育，患病人數(shù)已超過5000萬。環(huán)境污染等外在因素、生育年齡推后以及一些不良習(xí)慣，都是導(dǎo)致不孕不育增加的重要原因。

站在女性的角度，貼心地提出以下三點提示，雖然聽上去很普通，但對女性維持生育能力很有利。

1、別貪涼

夏天到了，氣溫升高，女性也穿得越來越?jīng)鏊�，空調(diào)房里露肚臍、露大腿的依然很多;一些人圖一時之快，常吃冰冷食物。但在“貪涼”是女性養(yǎng)生大忌，違反了女性的生理規(guī)律。

而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關(guān)，必須注重保暖，否則容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

雖然引起不孕的原因很多，但歸根結(jié)底多與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，如多囊卵巢綜合征引起排卵障礙，卵巢儲備下降引起月經(jīng)提前等。

2、少熬夜

從陰陽平衡的角度看，女性屬陰，晚上一定不能熬夜，否則更容易導(dǎo)致陰陽失衡。從西醫(yī)角度講，常熬夜也會影響女性內(nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等的風(fēng)險。

還有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，她們痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。如果不得已偶爾熬夜，也應(yīng)及時將睡眠補回來，并保證睡眠質(zhì)量。