乳房是女性朋友關(guān)心的一個(gè)部位，乳房也是一個(gè)非常脆弱的部位，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病的侵襲，那么吃什么對(duì)乳房好呢？飲食直接關(guān)系到乳房的健康，下面我們就為女新朋友們說(shuō)說(shuō)吃什么對(duì)乳房好！

吃什么對(duì)乳房好

對(duì)乳腺有益的食療方

1、 百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

2、 海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對(duì)乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

3、二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4、冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

5、 烏雞黑菇煲

烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆?fàn)�后加入用熱水泡過(guò)的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。

吃什么對(duì)乳房好

1、白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、豆制品：豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

3、魚類：含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。

4、海帶：不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

吃什么對(duì)乳房好？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了利于乳房健康的飲食，以上的食材都非常的常見，大家可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍�，同時(shí)酸奶，紅薯也能減少患乳腺疾病的幾率!