陽(yáng)痿可分為功能性和器質(zhì)性兩種。器質(zhì)性陽(yáng)痿只占少數(shù)，一般由內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管、炎癥及手術(shù)后遺癥等因素造成，必須針對(duì)病因進(jìn)行治療。占絕大多數(shù)的功能性陽(yáng)痿，則可以通過心理或生理的調(diào)節(jié)得到治愈，中國(guó)的古老氣功就是治療功能性陽(yáng)痿的良好方法。

    氣功治療功能性陽(yáng)痿是通過調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身達(dá)到身心協(xié)調(diào)，充分調(diào)動(dòng)機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能而發(fā)揮作用的。下面是幾種簡(jiǎn)便有效的方法：

    一、意氣合一法
    坐臥均可。心平氣和，去除雜念，意沉丹田，采用逆腹式呼吸。即吸氣時(shí)縮腹提肛，呼氣時(shí)腹部還原并放松，呼吸要柔和深長(zhǎng)。呼吸過程中舌抵上顎，始終意守丹田，直至出現(xiàn)丹田發(fā)熱、跳動(dòng)等內(nèi)氣聚集現(xiàn)象。然后，以意引氣由丹田轉(zhuǎn)入命門(第二、第三腰椎棘突之間)進(jìn)一步意守命門，即吸氣時(shí)想命門，呼氣時(shí)也想命門。當(dāng)命門產(chǎn)生熱感或跳動(dòng)時(shí)，再意守會(huì)陰，即吸氣和呼氣時(shí)都想著會(huì)陰，直至?xí)�陰有發(fā)熱或跳動(dòng)等感覺。最后，進(jìn)行小小循環(huán)：吸氣時(shí)意念由會(huì)陰—丹田—命門，呼氣時(shí)由命門—會(huì)陰，全身放松。熟練后，可再由會(huì)陰—命門—丹田吸氣，然后由丹田—會(huì)陰呼氣，全身放松。有條件早晚各做一次，每次半小時(shí)左右，一般在兩個(gè)月后見效，練功期間注意節(jié)制房事。

    二、性感集中思維法
    坐臥均可。心靜如水，假設(shè)大腦前額有一電視屏幕，并愉快地回憶過去性交的全過程，進(jìn)行性感集中訓(xùn)練。如此身心歡樂出現(xiàn)在設(shè)想的屏幕中，仿佛又回到了雄心勃勃的青年時(shí)代。每晚睡前或起床前進(jìn)行，時(shí)間5~10分鐘。

    三、舉陽(yáng)功
    可分為點(diǎn)按會(huì)陰、按揉睪丸及提拉陰莖兩種功法。

    1．點(diǎn)按會(huì)陰：
    采用坐勢(shì)。左手中指點(diǎn)于會(huì)陰，右手按于左手上，然后軀干向后吸氣，再向前呼氣，全身放松，前俯后仰為一次，共18次。然后兩手調(diào)換，右手在下，左手在上，再做18次。

    2．按揉睪丸及提拉陰莖：
    先用左手按住整個(gè)陰囊，向同側(cè)腹股溝斜上方向按壓，然后再同法用右手按壓，先左后右為一次，共50次。用左手按捏陰莖向上提拉，再換右手輕拉，左右為一次，共5次。以上為一個(gè)單元，重復(fù)5遍。最后，雙手放于臍上，左手在下，以臍為中心，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36次，逆時(shí)針旆轉(zhuǎn)36次。