大家都知道，抽煙有害健康，都想早點(diǎn)戒掉，可是戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法！

　　1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

　　3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

　　4.學(xué)一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。

　　6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!

　　7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

　　8.養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

　　9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

　　10.買點(diǎn)自己平時愛吃的零食，多吃水果。

　　11.對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

　　12.看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜，你在慢性自殺。”

　　13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

　　14.夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了�？磥頉]有我干不成的事。

　　15.�；丶铱纯�，把買煙的錢買點(diǎn)禮物孝敬給父母。

　　補(bǔ)充：戒煙20分鐘-15年的驚喜發(fā)現(xiàn)！

　　好消息！你的身體從你吸最后一根煙開始恢復(fù)啦！