“是藥三分毒”，對(duì)于小兒來說更是如此。

就拿板藍(lán)根沖劑來說吧，板藍(lán)根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，適用于里熱證、實(shí)熱證，對(duì)于熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍(lán)根或者長(zhǎng)期服用板藍(lán)根，因其性苦寒，就很容易損傷胃脾，此時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心、食欲不振、大便稀薄，甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現(xiàn)，有些患者甚至出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

中藥學(xué)講義也告誡我們，對(duì)于板藍(lán)根，“無實(shí)火熱毒者忌用”。涼茶也是一樣的道理，雖然可以祛濕清熱，但必須適時(shí)、適量、適體質(zhì)，否則就會(huì)產(chǎn)生一些副反應(yīng)。

小兒是生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速之體，其臟腑嬌嫩，形氣未充，生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，和成人有著明顯的不同，所謂“稚陰稚陽”之體，易虛易實(shí)。對(duì)于小兒來說，一般成年人可以耐受的涼茶，在小兒就可能耐受不了而出現(xiàn)副反應(yīng)。強(qiáng)強(qiáng)就是如此，必須益氣、健脾、暖胃，才能改善這種癥狀。

因此，在這里提醒市民，飲用涼茶作為保健是一件好事，但是必須注意適時(shí)、適度、適量、適合體質(zhì)。尤其是對(duì)于小兒，不宜過量、過長(zhǎng)時(shí)間飲用涼茶，也不宜飲用不適合體質(zhì)的涼茶，例如虛寒的體質(zhì)不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。