1、多飲水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。

　　2、保持溫度，可使用溫水洗澡，應(yīng)盡量避免一切使受寒冷的事物。

　　3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。蘋果含鋅量高，大豆類食品也對防治前列腺炎也有很好的作用。

　　4、自我按摩需注意。自我按摩對治療前列腺炎有一定的效果，但是并非人人適用。慢性前列腺炎急性發(fā)作期，前列腺萎縮和硬化的患者應(yīng)避免進行按摩。

　　6、不要憋尿。憋尿不僅對腎臟有害處，而且使膀胱充盈，易誘發(fā)急性尿潴留。

　　7、多運動，避免久坐，最好的運動方式是走路。不宜騎自行車。

　　“老年病”纏上年輕男性

　　剛過而立之年的王先生近來陷入了深深的苦惱，一張前列腺炎的診斷書打破了原本平靜的生活。“我怎么也沒想到自己會得這個病。”他痛苦地說。其實，無論哪個年齡層的男性都容易受到前列腺炎的困擾，而近年來的調(diào)查顯示，年輕人的發(fā)病率卻正在逐年升高。造成這種狀況的首要原因是由于年輕人的前列腺分泌旺盛，當細菌進入內(nèi)部，而前列腺液又淤積而無法排出，由此導(dǎo)致繁殖病變。

　　反復(fù)發(fā)作危害重重

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，許多不良生活習(xí)慣如久坐、熬夜、抽煙喝酒和任何導(dǎo)致前列腺充血的情況都是前列腺疾病的誘發(fā)原因。前列腺炎常常帶有相關(guān)的并發(fā)癥，且反復(fù)無常，給患者的身心健康帶來較大危害，并伴隨各種泌尿生殖系統(tǒng)毛病甚至不育。對家庭生活也有很大影響，家庭分裂、離婚率升高，精神上的痛苦會遠遠超過疾病本身帶來的痛苦。因此及時防治前列腺疾病非常重要。前列腺的癥狀表現(xiàn)多樣，但一般有“滴白”現(xiàn)象或者生殖器及肛門處疼痛，就應(yīng)提高警惕，及時到醫(yī)院檢查。另有一些癥狀表現(xiàn)并不明顯，但往往也與前列腺疾病有關(guān)，如無原因的倦怠、尿頻尿急等，也不容忽視。