生理性的遺精不用過分擔心，有部分男性患有病理性遺精，可選用藥膳進行輔助治療，效果顯著。

中醫(yī)建議您試試以下幾個食療方：

1、韭子粥

功效：溫腎助陽，止遺泄，適用于腎陽虛弱所致的遺精。

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

用法：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次，溫熱食。

2、蓮子百合煲豬肉

功效：交通心腎，固攝精氣。

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

用法：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。調(diào)味后服用。

3、酒炒螺螄

功效：清熱利尿止遺，適用于小便白濁不利，滑精。

配料：螺螄500克，白酒適量。

用法：將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出，用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。

4、桃仁炒腰花

功效：補腎益氣，澀精。

配料：核桃仁20克，豬腎1只。

用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。

5、麻雀燉河蝦

功效：補腎益氣，固攝，主治偏陽虛型精關(guān)不固。

配料：麻雀2只，河蝦50克。

用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈;河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。