男性早泄是男性健康的一大殺手，預防男性早泄成為了男性疾病的一大課題。在此中醫(yī)男性保健專家為大家講解遠方那行早泄應注意哪些。

第一：戴安全套

這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。>>>>>夏季男性必備壯陽食物

第二：性愛中要“輕裝上陣”

50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當性生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱，妻子的理解、配合及耐心尤其重要。

第三：前戲充分

性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。給男人一點空間和時間，讓男人可以在毫無壓力之下做這等銷魂之事，不僅女方可以體會高潮迭起的快感，男方更可以將所有壓力痛快釋放，將殺人放火之心消滅于無形之中，將絕地反擊之意化為繞指柔。

第四：改變性愛時間

大多數(shù)人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間和改變性交體位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

中醫(yī)男性保健專家專家指出預防男性早泄最好的辦法還是夫妻間的相互理解與信任，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。