現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，生活壓力大，很多的男性朋友因?yàn)樯�活�?xí)慣的不正常而容易患前列腺炎。以前這種疾病是老年人才會(huì)得的，但現(xiàn)在前列腺疾病越來(lái)越年輕化。前列腺炎不可小視，因?yàn)樗�是男人很重要的器官之一，前列腺疾病如果長(zhǎng)時(shí)間不治療很容易引發(fā)其它部位的疾病，會(huì)使男人生活質(zhì)量大大下降，而且甚至?xí)�引發(fā)癌癥。

慢性前列腺炎是青壯年男性的隱憂，而中老年男性往往會(huì)受到前列腺增生的困擾。只有良好的生活習(xí)慣才有利于預(yù)防前列腺疾病。

酗酒的人

酒精對(duì)身體的危害是全方位的，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，不但對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，而且會(huì)影響睪酮的分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄，容易導(dǎo)致阻塞性前列腺炎。因此，男人盡量要少喝酒。

嗜煙的人

煙草中的焦油等有害物質(zhì)可以導(dǎo)致多種腫瘤的發(fā)生。其是否會(huì)引起前列腺癌癥，雖然目前尚無(wú)定論，但權(quán)威的研究結(jié)果指出，患前列腺癌時(shí)吸煙的患者，病死率明顯上升。因此，不吸煙、早戒煙是預(yù)防包括前列腺腫瘤在內(nèi)的癌癥的最好方法。

喜辣的人

過(guò)食辛辣，會(huì)使前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢，誘發(fā)前列腺炎和增生。前列腺炎癥和增生的患者，均應(yīng)忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過(guò)量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂(lè)、濃茶等。

熬夜的人

熬夜讓前列腺很受傷。睡眠不足嚴(yán)重影響身體的免疫能力，使前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。同時(shí)，熬夜與煙酒、上網(wǎng)、久坐等相加，危害更大。

久坐的人

久坐的危害甚于煙酒。久坐不但對(duì)身體素質(zhì)影響極大，而且因?yàn)榍傲邢俨课唤?jīng)常處于被壓迫的狀態(tài)，容易誘發(fā)前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于預(yù)防前列腺炎。但每次騎自行車不宜超過(guò)半小時(shí)。

邋遢的人

邋遢的男人往往衣著不整，很難做到因天氣適時(shí)增減著裝。會(huì)陰部過(guò)熱加上疏于清洗，容易滋生細(xì)菌;過(guò)涼又會(huì)影響血液循環(huán)，容易誘發(fā)前列腺炎。因此，男性也應(yīng)重視，根據(jù)四季變化和風(fēng)雨陰晴增減衣物。

總之，男性朋友要盡量克服掉以上所說(shuō)的不良習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的規(guī)律的生活習(xí)慣。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的時(shí)間，合理安排，科學(xué)的飲食搭配，同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉。