生活中有很多這樣的男人，一天天的看著自己的肚子越來越大，很多人都說這是發(fā)福了。男人進(jìn)入中年以后，有的因?yàn)槭聵I(yè)有成，負(fù)擔(dān)相對(duì)減少，應(yīng)酬就比較多，經(jīng)常高脂高熱飲食，而且經(jīng)常大量飲酒，再加上坐的時(shí)間長(zhǎng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)間很少，食物堆積不容易消化，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成脂肪肚。男人出現(xiàn)大肚其實(shí)是一不健康的表現(xiàn)，容易引發(fā)多種疾病的發(fā)作。

1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大

20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發(fā)生高脂血癥

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化

他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍；國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。

4、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍

有的學(xué)者提出，腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。

5、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。

總之，步入中年的男性朋友一定要注意自己的身體，不要把脂肪肚作為自己事業(yè)成功的一種炫耀，調(diào)查證明越是這種發(fā)胖肚子大的人越容易得病，所以在生活中男性朋友要盡量規(guī)律飲食，不可暴飲暴食，多參加一些戶外的體育鍛煉，這些對(duì)保持身體健康都是很有益處的。