在中國(guó)城市居民中，中年人感覺(jué)壓力大的原因復(fù)雜多樣，中醫(yī)指出，4大原因?qū)е轮心耆藟毫�過(guò)大：

工作壓力。工作壓力是城市里的中年人感到累的最大原因，作為工作中的骨干，他們不僅要面對(duì)工作中復(fù)雜的人際關(guān)系，上下級(jí)的隔閡，同事間的摩擦等，還要面對(duì)來(lái)自青年人的沖擊，要不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)才不會(huì)被社會(huì)所淘汰，這些壓力都會(huì)使人感到情緒緊張，煩躁不安。

家庭負(fù)擔(dān)。中年人是家庭中的主心骨，他們?cè)诩彝ド�活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父親或母親的角色，還要扮演兒子或女兒的角色，多重角色的轉(zhuǎn)換常使他們感到心理上的不適應(yīng)。人到中年，最容易產(chǎn)生疲憊厭倦的心理，特別是家庭負(fù)擔(dān)，往往讓他們覺(jué)得走到“崩潰”的邊緣。

個(gè)人健康。過(guò)度的壓力及應(yīng)對(duì)壓力的透支性行為會(huì)帶來(lái)各種軀體疾病，其危險(xiǎn)性可能會(huì)被無(wú)意識(shí)的放大。隨著年齡的增長(zhǎng)，事業(yè)的發(fā)展，承擔(dān)的各種角色和責(zé)任不斷增加，身體狀況卻與日劇下，這種反差會(huì)引發(fā)人們對(duì)健康的強(qiáng)烈渴望，對(duì)疾病和死亡的恐懼，從而成為一種特殊的應(yīng)激壓力。人到中年健康越來(lái)越應(yīng)該引起重視的原因。

住房壓力。在房?jī)r(jià)高漲的同時(shí)，人們的心態(tài)也在悄然改變。沒(méi)房的想買(mǎi)房，買(mǎi)了房的想換大房。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，住房占家庭財(cái)富的一半。而在中國(guó)人看來(lái)，房子意味著家，中年人大多希望將父母子女都接到一起，對(duì)房子的要求就更高。

知道了4大原因?qū)е轮心耆藟毫�過(guò)大，其實(shí)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題可能是所有中年人面臨的壓力中的核心。中年人的身份、地位決定了他們需要面對(duì)來(lái)自各方面多重的壓力。