如果您記憶力下降可能是腎上火了，而冬主腎，冬季最容易上火的器官就是腎。那么腎上火了怎么辦?

如果您有早泄、痛經(jīng)、記憶力下降等癥狀，說明您的腎可能上火了。中醫(yī)師介紹說，冬主腎，冬季最容易上火的器官就是腎。俗話說，“陰虛生內(nèi)火，陽虛生外寒。”腎陰虛者即生腎火，又稱“相火”、“命門之火”，常表現(xiàn)為頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、全身乏力、盜汗、煩熱等。

對策：多吃黑色食物

六味地黃丸和左歸丸都是滋陰補腎的良藥，如果出現(xiàn)腎陰虛的癥狀就應(yīng)及時到醫(yī)院進行對癥治療。

如果您易怒……可能是肝上火了

別人一句話，您會氣得直跺腳，偶爾還會出現(xiàn)頭痛眩暈、口苦咽干、兩脅脹痛等癥狀，其實這是肝臟上火的表現(xiàn)。

對策：多喝菊花茶

肝火旺盛者要注意休息，防止過度疲勞。平時可多飲菊花茶，具有清肝明目、疏肝理氣之功效。此外，適當參加體育運動，多吃水果蔬菜也有助于調(diào)節(jié)情緒，當然適當制怒更是關(guān)鍵。

知道了記憶力下降可能是腎上火了，而在平時生活中，應(yīng)多吃補陰食物，比如在水里生長的食物以及黑色食物(如鴨肉、魚、芝麻、黑米、木耳等)。