你知道嗎 男性也有例假?女性例假期間可能身體或是心理會(huì)出現(xiàn)些異常，其實(shí)男性也有例假，身體和心理也會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一些變化。

形成男性“例假”的原因主要有以下幾方面。一是生物節(jié)律性。人情緒的變化周期大約為1個(gè)月左右，此期間會(huì)有身體、情緒的波動(dòng)。二是激素和神經(jīng)遞質(zhì)的周期變化。現(xiàn)代社會(huì)男人的壓力越來(lái)越大，他們不像女性那樣容易釋放壓力。長(zhǎng)期處于高負(fù)荷的壓力下，會(huì)引起體內(nèi)激素或神經(jīng)遞質(zhì)的周期性失衡，進(jìn)而使男性出現(xiàn)周期性發(fā)作的心理和生理變化。三是生活中一些其他因素，如工作、社會(huì)、生活環(huán)境、氣候等。妻子的例假周期也會(huì)對(duì)男性造成影響。

男性在低潮期時(shí)應(yīng)多參加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式。如伴有身體上的不適，可以進(jìn)行藥物治療。

知道了男性也有例假，所以妻子在這段時(shí)間一定要理解丈夫，多關(guān)心他，鼓勵(lì)他釋放負(fù)面情緒。