男性朋友都知道，久坐會(huì)傷害身體，尤其是會(huì)傷害到精子。專(zhuān)家介紹說(shuō)，男性長(zhǎng)時(shí)間站著同樣也不利于其身體健康，影響影響精子質(zhì)量和數(shù)量。

與久坐一樣，長(zhǎng)時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進(jìn)而出現(xiàn)精索靜脈曲張。有些人因此會(huì)出現(xiàn)睪丸、大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝及腰部酸痛，嚴(yán)重者從外觀即可看到突出的血管。這還可能影響男性生育能力，因?yàn)榫�索靜脈內(nèi)血液滯留，會(huì)使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時(shí)帶走，導(dǎo)致睪丸得不到充足營(yíng)養(yǎng);同時(shí)，左側(cè)精索內(nèi)靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產(chǎn)物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質(zhì)量和數(shù)量。長(zhǎng)期如此，甚至?xí)�影響睪丸功能，導(dǎo)致睪丸軟化、體積變小等現(xiàn)象。

因此需要長(zhǎng)期站立工作的男性要每隔一個(gè)小時(shí)就走動(dòng)一下或坐下歇會(huì)。如果懷疑自己得了精索靜脈曲張，可以先自我觀察。在站立屏氣后看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團(tuán)者為輕度;看得到也能摸得著靜脈團(tuán)，平臥后包塊也能逐漸消失者為中度;肉眼即可看見(jiàn)，并且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平臥時(shí)消失也很緩慢的為重度。一般說(shuō)來(lái)，無(wú)癥狀或癥狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內(nèi)褲等來(lái)提高陰囊。如有嚴(yán)重的疼痛癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

由于工作需要很多人都需要長(zhǎng)時(shí)間站立，比如男性教師，商場(chǎng)服務(wù)人員，餐飲服務(wù)員。現(xiàn)在大家知道了長(zhǎng)時(shí)間站著的危害性，在平日一定要多加注意。