曾經(jīng)，“將軍肚”是富態(tài)的象征。但其實(shí)，男性發(fā)福有可能是慢性疾病的征兆，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，逐漸放寬的褲腰是慢性疾病的形體“警號(hào)燈”。

但事實(shí)上，高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖，被稱(chēng)為“死亡四重奏”，會(huì)導(dǎo)致急性、惡性的心腦血管突發(fā)事件。其中最先唱響的，就是肥胖。而“將軍肚”是肥胖的標(biāo)記，是一枚健康的定時(shí)炸彈。過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)成分被合成厚厚的脂肪，貼在腹部，還有一部分沉積在腸壁、內(nèi)臟上。尤其是中國(guó)人，內(nèi)臟脂肪過(guò)盛的情況很多見(jiàn)。

有人說(shuō)“將軍肚”是饑餓結(jié)束的標(biāo)志，卻是疾病的開(kāi)始。后者造成的危害，并不比饑餓小。而且，相較于女性，腹部肥胖的男性更易患各種慢性病。比如，腰粗男性患糖尿病的幾率，是正常腰圍者的4倍。從另一方面看，在2型糖尿病患者中，80%都腰圍超標(biāo)。且超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患病幾率越高。腰圍越大，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也越高。20—30歲時(shí)腰圍增粗，其高血壓發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;四五十歲時(shí)腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。此外，腹部肥胖者更易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。這些人突發(fā)腦出血的幾率，是腰圍正常者的3.6倍。更不幸的是，“將軍肚”已經(jīng)不再是中老年人的專(zhuān)利。越來(lái)越多的青年人，甚至少年，都挺起了與年齡不相符的大肚子，這必須引起重視。男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米，就超出了腹部脂肪蓄積的界限。若還伴有血壓、血脂、血糖異常等，即可診斷為代謝綜合征。

因此，無(wú)論男女，都要密切關(guān)注自己的腰圍變化。穿褲子時(shí)，若發(fā)現(xiàn)褲腰緊了，應(yīng)警惕最近的飲食習(xí)慣是否正常、運(yùn)動(dòng)頻率如何。家里不妨準(zhǔn)備一把皮尺，最好擺在顯眼位置，養(yǎng)成定期量腰圍的習(xí)慣。量的時(shí)候，要立正站好，用尺測(cè)肚臍水平線的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是準(zhǔn)確腰圍了。

知道了男性發(fā)福有可能是慢性疾病的征兆，所以擁有健康身形、平坦的腹部曲線，已經(jīng)成為新時(shí)代男性審美的標(biāo)志。