中醫(yī)專家指出洗澡是人的身心最放松的時候，如果能利用這個時機，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴�交替浴，尤其�?a href='http://www.zekewl.cn/zy/my/zyys/jtth/nxbj/' target='_blank'>男性的私處指出，則有助于增強男子的性功能。

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧�，將陰部施以冷水，�?分鐘左右，**、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至**根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，**的勃起使支持**的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和**的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強為好。

不僅是**根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，對增強男子的性功能也很有益處�?/p>

此外，下腹部還有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。