很多時(shí)候，男士們很容易受主流媒體的誤導(dǎo)，把性生活中種種不盡如人意的表現(xiàn)，歸結(jié)于腎虛。有的男士在性生活之后感覺腰酸就以為自己是腎虛，大補(bǔ)特補(bǔ)，下面我們就看看真正的原因，以及測(cè)試下你真的是腎虛嗎?

腰酸與腎虛

激情之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來(lái)調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

專家指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運(yùn)動(dòng)，或偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會(huì)發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后一兩天。

同樣，性愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟會(huì)向身體各個(gè)部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)又使血液通過(guò)靜脈擠回心臟，如果運(yùn)動(dòng)突然停止，血液會(huì)滯留在外周，就會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、酸脹等不適感覺。

專家表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，可以通過(guò)使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。

同時(shí)，另一方面也說(shuō)明了一個(gè)充滿了愛的“前戲”和性生活后溫存的愛撫其實(shí)也是一種非常重要的性養(yǎng)生，就好比一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之前的熱身和運(yùn)動(dòng)之后的拉伸放松一樣。

腎虛自測(cè)

看看自己是否是腎虛，只要根據(jù)自己平時(shí)的身體情況，做完下面幾個(gè)問(wèn)題，就能看出你的腎臟是否健康!

1、腰痛：您是否有腰痛并經(jīng)常復(fù)發(fā)，勞累或陰雨天氣加重?

2、尿頻：在正常飲水情況下您是否會(huì)夜尿三次以上，小便無(wú)力、淋漓不盡?

3、便秘：您是否常有大便干燥、排便困難的現(xiàn)象?

4、神疲乏力：您是否經(jīng)常感到疲倦，精力不集中?

5、失眠健忘：您是否睡眠不好，又經(jīng)常丟三落四?

7、機(jī)能衰退：您是否對(duì)房事不感興趣，質(zhì)量不高?

8、慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等?

如果你的身體表現(xiàn)符合上面的三種情況以上，就表明你的腎已經(jīng)發(fā)出了警報(bào)，及時(shí)治療以免腎虛更加嚴(yán)重!

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