無論男女，每人至少有一種性功能障礙，如性欲低下、性交疼痛、勃起障礙、潤滑不夠等。其中，男性若能主動和配偶或朋友交流自己的性問題，其性壓力就會明顯減小，那么男性如何改善性功能障礙?

夫妻交流是緩解心理壓力的良藥。有效的交流可以使雙方互相理解，還能幫助選擇具體的治療方式，在性生活中如相互配合等。能主動說出自己的性功能障礙，說明其非常看重婚姻質(zhì)量，在治療時也會更積極。

朋友間的交流也十分必要。老年人在一起聊天，一方面可以向大家說說自己的疑惑，共同尋找解決方法。另一方面自己也可以了解其他人的情況，發(fā)現(xiàn)大家面臨的問題都是一樣的，這樣能有效減少男性的焦慮。

老年男性及配偶首先要接受的一個事實，就是隨著年齡增大，人的性功能會自然下降。所以老年人的性生活不能以年輕人的標準來衡量，在性愛中應(yīng)該更多地享受兩人相互理解、交流帶來的溫馨。

知道了男性如何改善性功能障礙，此外，遇到問題后要積極尋求專業(yè)治療，并可以向醫(yī)生咨詢，獲得正確的健康保養(yǎng)知識。這比他們自己通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑，獲取相關(guān)知識要科學(xué)。