“草莓族”讓不少領(lǐng)導(dǎo)頭痛不已，他們的抗壓能力太差，承受不了打擊，那么“草莓族”怎么能讓自己更抗壓?

目標(biāo)別定過(guò)高。“有時(shí)不堪一擊，并不在于抗壓能力差，而是和自己設(shè)想差別太大。”楊東指出，平時(shí)可以主動(dòng)請(qǐng)纓，讓領(lǐng)導(dǎo)給自己做一些能夠鍛煉新人的小事，通過(guò)做這些小事一步步實(shí)現(xiàn)自己的短期目標(biāo)，在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)自己解決小挫折，能夠極大增強(qiáng)自信，從而提高克服挫折的能力。

發(fā)掘自己優(yōu)點(diǎn)。要善于挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，合理利用優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。此外，在找工作時(shí)，應(yīng)該多考慮是否符合自己的愛(ài)好，這樣工作時(shí)即便遇到問(wèn)題和挫折也能有堅(jiān)持下去的勇氣。

主動(dòng)當(dāng)眾發(fā)言。面對(duì)大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣，這是培養(yǎng)和鍛煉抗壓能力的重要途徑。你不妨多爭(zhēng)取參加單位的演講比賽或者多在眾人討論問(wèn)題時(shí)大膽發(fā)言。即便你一開(kāi)始結(jié)結(jié)巴巴，但可以這么看這件事，在大庭廣眾下丟人都不怕，其他壓力算什么呢?

多向長(zhǎng)輩請(qǐng)教。每個(gè)人在職業(yè)生涯中都會(huì)遇到困惑。作為職場(chǎng)新鮮人，遇到問(wèn)題要多和單位的長(zhǎng)輩交流， 問(wèn)問(wèn)他們剛工作時(shí)是什么樣子，遇到過(guò)哪些挫折和問(wèn)題，他們當(dāng)時(shí)是怎么想的，在打退堂鼓時(shí)是如何說(shuō)服自己堅(jiān)持下來(lái)的等。

知道了“草莓族”怎么能讓自己更抗壓，可以通過(guò)做這些小事一步步實(shí)現(xiàn)自己的短期目標(biāo)。