很多人都聽說過吃腰子補(bǔ)腎，因而在平時(shí)的飲食中總是刻意的多吃一點(diǎn)，但是真是那樣的嗎，中醫(yī)專家可不那樣認(rèn)為，中醫(yī)還提醒說豬腰子吃過多可能致不育。

豬腰子過多進(jìn)補(bǔ)或致不育

我們常說吃啥補(bǔ)啥，很多腎虛的男性經(jīng)常吃些豬腰子，那么腰子真的可以補(bǔ)腎么?下面聽聽專家的解釋。

人們常說的腰子其實(shí)就是動(dòng)物的腎臟，“現(xiàn)在很多東西都打著補(bǔ)腎的招牌，男人也希望自己性能力經(jīng)久不衰，”專家表示，但民間盛傳的“以形補(bǔ)形”并不科學(xué)。

豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進(jìn)補(bǔ)。如果多進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟有可能引起精子減少，導(dǎo)致不育的情況。不過，有一些食物的確有助補(bǔ)腎。腎五行屬水，可用黑色食物補(bǔ)腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時(shí)候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽均衡。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當(dāng)服用右歸丸。

另外，正確的按摩穴位，以及適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，對(duì)腎臟也有好處。

建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點(diǎn)燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速移開，如此重復(fù)做10次，長期堅(jiān)持有助于改善性能力，提升性欲。

預(yù)防不育 專家支招

男科專家表示，男性不育癥原因很復(fù)雜，但是如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有些男性不育癥是可以預(yù)防和避免的：

首先，要按時(shí)接種疫苗，以預(yù)防流行性腮腺炎等各種危害男性生育能力的傳染病;定期體檢，尤其是夫婦婚后同居2年以上未采取避孕措施而未有生育，雙方均需要去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的身體檢查。

其次，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)局部器官有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治;再次，注意對(duì)生殖器官的保護(hù)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要做好防護(hù)工作避免長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

最后，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙戒酒;起居規(guī)律，適度體育鍛煉。