我們都知道女性每個(gè)月的經(jīng)期被稱為生理期，生理期經(jīng)常會(huì)讓你莫名的煩躁，其實(shí)男性也會(huì)出現(xiàn)生理期，那么男性生理期有哪些表現(xiàn)呢?一起了解一下。

1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)�，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語(yǔ)，且時(shí)不時(shí)地發(fā)火。

4、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉、言語(yǔ)不清。

5、“性趣”大減。

6、容易嫉妒，變得“小家子氣”。

7、看起來(lái)有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)。

8、眼神黯淡無(wú)光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱。

那么，如何讓男人盡快度過(guò)“生理期”呢?

1、引導(dǎo)男性朋友親近大自然，追求精神世界的徹底放松。

2、給男性朋友足夠的空間、時(shí)間恢復(fù)。

3、若負(fù)面情緒難以調(diào)整，建議向心理醫(yī)生尋求幫助。

4、通過(guò)鍛煉使內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

男人應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)放松身心，而家人也應(yīng)給予理解和包容，給處于“那幾天”的男人營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。