前列腺是男性朋友的一個(gè)重要部位，也是男性朋友們?nèi)菀装l(fā)病的一個(gè)脆弱的部位，如前列腺炎，前列腺增生都是常見的疾病，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)前列腺的健康呢?下面就為大家介紹可能傷及前列腺的幾種情況。

經(jīng)常生氣當(dāng)心殃及前列腺

人過(guò)中年后的男性需要留意自己的情緒變化，如果出現(xiàn)“憂愁、易疲乏、精神緊張”等情緒反應(yīng)，或是出現(xiàn)頭暈、失眠、腰酸乏力、性能力下降等癥狀后，要及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。

因?yàn)�，在男性更年期時(shí)，隨著雄性激素分泌減少，不僅易造成皮膚逐漸失去彈性、變得粗糙甚至毛發(fā)脫落等情況，還會(huì)影響到男性前列腺的健康，引發(fā)前列腺增生和前列腺炎等疾病，給男性帶來(lái)很大的困擾。

男性更年期與性能力相互影響

雖然男性的更年期沒有確定的年齡，但與性生活的質(zhì)量、身體的健康程度等都有關(guān)系。大多數(shù)男性可以通過(guò)自己性生活的功能、質(zhì)量等來(lái)判斷自己是否進(jìn) 入了更年期。谷培德主任介紹，如果男性的性能力出現(xiàn)下降，就會(huì)抑制激素水平，使代謝出現(xiàn)紊亂，造成過(guò)早進(jìn)入更年期。如果男性的性功能到70~80歲時(shí)還很 旺盛，就會(huì)很晚進(jìn)入男性更年期。但如果是因?yàn)榫�神因素或慢性疾病�?dǎo)致男性過(guò)早進(jìn)入更年期，性功能、性欲等都會(huì)相應(yīng)受到影響，誘發(fā)各類前列腺疾病。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)反傷前列腺

都說(shuō)健身可以增強(qiáng)體魄，預(yù)防疾病。但有時(shí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇不當(dāng)反會(huì)傷身。有些男性為了鍛煉身體報(bào)名參加了老年自行車騎行隊(duì)，有些老人則選擇馬術(shù)項(xiàng) 目。谷培德主任提醒，從預(yù)防或緩解前列腺疾病癥狀的角度，不建議選擇騎馬、長(zhǎng)途騎車等方式運(yùn)動(dòng)。騎自行車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、車座過(guò)高、路面顛簸等，都會(huì)過(guò)度刺激前 列腺，使它腫脹、充血或損傷，誘發(fā)前列腺疾病。

建議如不得不騎自行車，則要調(diào)整好車座的位置，高矮要適中，車座最好選用軟墊，車座的前部應(yīng)略低于后部。

對(duì)于更年期男性，除了慢跑、走路來(lái)鍛煉身體外，也可以選擇游泳。因?yàn)�，游泳不僅是提高免疫力、強(qiáng)身健體的好方法，而且可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。

大多數(shù)前列腺炎患者都會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等排尿不適癥，可也有少部分人會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，如會(huì)陰部墜脹、疼痛，趾骨聯(lián)合、小腹抽痛。有的尿道會(huì)有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛，如果你有這些癥狀，那么就要來(lái)檢查一下前列腺的健康狀況了。