早泄是男性朋友常見的一個(gè)生殖健康疾病，給男性的身心都帶來(lái)了極大的威脅，也會(huì)影響到夫妻的感情，影響家庭的穩(wěn)固。那么如果不慎患上了早泄，男性朋友該如何調(diào)理呢?男科專家介紹，除了藥物治療外，心理治療也是非常重要的。

（1）不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽(yáng)痿：

早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

（2）不要擔(dān)心自己的性能力：

早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說(shuō)的那樣，幾次早泄并不說(shuō)明你的性能力有問(wèn)題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問(wèn)題是暫時(shí)的。

（3）不要擔(dān)心自己的身體：

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行

（4）多與你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。

另外，身體過(guò)于疲勞時(shí)請(qǐng)不要過(guò)性生活，因?yàn)檫@時(shí)容易出現(xiàn)性功能障礙。此外，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)早泄的人，最好能停止一段時(shí)間性生活，以避免直接的性刺激。同時(shí)要注意性生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多參加一些文娛活動(dòng)，保持精神愉快，當(dāng)身體恢復(fù)得好了，性功能也恢復(fù)正常。

早泄該如何治療呢?以上為大家介紹了治療早泄的四大心理療法，在治療的同時(shí)，注意以上4個(gè)要點(diǎn)，那么早泄就會(huì)離你遠(yuǎn)去!