健康對于現(xiàn)代人來說可能是我們最向往的一個東西，很多人都是想要通過自己的努力來獲得健康的，但是我們平時礙于工作的壓力，所以很少能夠有時間來鍛煉。特別是男人，很多的男人都是承受著一些壓力，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹可以幫助男人補身體的零食。

現(xiàn)在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。采購食品的時候也可以以“進補”為基調(diào)，那么就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。

中醫(yī)說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應(yīng)以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應(yīng)多吃些幫助消化的零食，令消化系統(tǒng)更順暢，吸收得更好。

1.補腦核桃

補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。

2.開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3.降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。

4.花旗參糖去虛火

清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。

男性平時在眾多的壓力之下，肯定都是承受著很大的痛苦的，所以我們最好是能夠通過自己的努力來對自己的身體多多的進行調(diào)節(jié)，我們的身體變好了才能夠讓我們有著更多的精力去做很多的事情。