相對于吃飯的時(shí)候喜歡細(xì)嚼慢咽的女性來說，男性很多的時(shí)候都是喜歡吃飯吃的很快，狼吞虎咽的。但是其實(shí)男人的話，在吃飯的方面還是要多向女性學(xué)習(xí)才好的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹男人吃飯的時(shí)候的禁忌。

男人飲食的幾大誤區(qū)

誤區(qū)1：一頓飯沒有肉就吃不飽。

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發(fā)生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，薩麗在書中指出，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每周吃2―4次魚肉，可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。

誤區(qū)2：喝酒一定要喝到痛快。

在中國，男人喝酒多半是為了應(yīng)酬。“誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆?rdquo;在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

誤區(qū)3：正餐吃到十成飽，堅(jiān)決抵制零食。

不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專家詹金斯說，法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他們身體肥胖。

飲食的時(shí)候我們每個人都是要有著一定的原則的，我們沒有一定的原則，在吃飯的時(shí)候只知道胡吃海吃的話，那么我們的身體肯定時(shí)會因此受到很大的影響的，這對我們來說是很不好的，要盡快改變。