男人是一個家庭的主要支柱，也是一個家庭的主要經(jīng)濟收入體，所以做為男性更應(yīng)該時刻關(guān)愛自己的健康。無論生活多么的忙碌，男性都不能忽視對于自己身體的保養(yǎng)。如果身體上出現(xiàn)了以下七種疼痛的情況，是萬萬不可以忽視的。

1、腹股溝突然疼痛

大腿內(nèi)側(cè)疼痛還伴有腫脹，可能是睪丸扭轉(zhuǎn)，即精索內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。癥狀出現(xiàn)4至6小時內(nèi)就醫(yī)，可以有效恢復(fù)睪丸功能;但如果拖延12至24小時后，就會對睪丸產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種癥狀也可能是由于內(nèi)褲穿著不當造成的附睪感染，應(yīng)進行超聲波檢查來判斷。

2、小便疼痛

不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所導(dǎo)致的。

3、腹部強烈刺痛

這種痛感就像被刀割一樣，可能是腹部器官產(chǎn)生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。具體判斷方法是：右下側(cè)腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。

4、背部劇烈疼痛

如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟于事，又不是因為運動造成的傷害，那么就可能是動脈瘤或腎結(jié)石引起的，后者的疼痛會更加劇烈。最好盡快接受CT掃描以確定病因。

5、短暫的胸痛

這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心臟病發(fā)作所導(dǎo)致的，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。

6、腿部腫痛

尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內(nèi)向外的灼燒感。可能是因為血液在深靜脈不正常凝結(jié)導(dǎo)致的血栓，如不及時就醫(yī)，嚴重的會造成肺拴塞威脅生命。最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運用藥物消除血栓。

7、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛(小腿疼痛)

如果腳背和小腿持續(xù)疼痛，運動時加劇，休息時也不消失，止痛藥無助于緩解癥狀，那么可能是過度訓(xùn)練或鍛煉導(dǎo)致的疲勞性骨折。最好進行X射線掃描，確定骨折位置，同時停止一切劇烈活動，直到痊愈。

男人日常生活如何養(yǎng)生

還是不抽煙為妙

吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。要健康最好戒煙，如一時戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。

改變幾年都不去醫(yī)院的壞習慣

許多男人不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病，但據(jù)統(tǒng)計有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

保持一定的體力活動

體力活動太少會使人發(fā)胖�，F(xiàn)代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對心臟造成很大的負擔，關(guān)節(jié)也會變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進健康的同時還能增加吸引力。

盡量少吃些油膩和油炸食物

男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

男人在生活和工作中雖然忙碌，但是也要注意對于自己身體的呵護，畢竟有一個好的、健康的身體才是最大的財富。在此建議男性朋友們，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要吸煙。