9月20號(hào)是全國(guó)愛(ài)牙日，生活中很多人對(duì)于牙齒的健康不夠重視，你關(guān)注過(guò)牙齒的健康么?牙齒的健康直接關(guān)系到身體的健康，下面我們就為大家介紹一下?lián)p害牙齒健康的元兇，一定要提高警惕了。

水果茶。

英國(guó)布里斯托大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，水果茶對(duì)牙齒造成的傷害是橘子汁的3倍。許多水果茶里的酸性物質(zhì)可以腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，其中以檸檬和黑加侖最嚴(yán)重。為了減少損害，可多喝紅茶或綠茶。紅茶能預(yù)防牙菌斑，綠茶可預(yù)防蛀牙。

健康零食。

零食吃多了牙齒會(huì)受損，水果等健康食品也不例外。牙齒一天只能抵御5次酸性物質(zhì)的“攻擊”。所以應(yīng)堅(jiān)持一日三餐，少吃零食。吃東西后記得漱口，也可嚼一塊無(wú)糖口香糖，刺激唾液分泌，從而達(dá)到殺菌、抑制牙菌斑的作用。

眼藥水。

一些藥物，如抗抑郁藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥可導(dǎo)致口干、減少唾液的分泌。常吃上述藥物的人要經(jīng)常做吞津練習(xí)，比如含棗核等。

懷孕。

大約50%的孕婦會(huì)出現(xiàn)牙齦炎，牙齦炎又會(huì)導(dǎo)致牙周病，口腔細(xì)菌釋放的前列腺素甚至有可能誘發(fā)早產(chǎn)。專(zhuān)家建議，孕婦每天必須刷兩次牙，每次至少2分鐘。每頓飯后，記得要用牙線清潔牙齒。

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