我們食用的大多數(shù)蔬菜都是植物的莖葉，對(duì)于蔬菜的根部我們都會(huì)去掉，但是研究發(fā)現(xiàn)，很多蔬菜的根部營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，對(duì)身體有很好的保健功效，可以起到防病治病，強(qiáng)身健體的效果，下面我們就為大家介紹一下各種菜根的食療功效。

茄根 ：

取茄根、石榴皮適量，共研為細(xì)末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。

芹菜根 ：

取芹菜根60克，大棗10枚，水煎。吃棗喝湯，可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

韭菜根 ：

將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用于急性腸炎、慢性便秘;取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多;韭菜根搗爛濕敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。

空心菜根 ：

空心菜根120克，水煎服，可治痢疾;空心菜根120克，醋與水各250毫升，同煎湯含漱，可治齲齒牙痛。

菠菜根 ：

取鮮菠菜根100克，雞內(nèi)金15克，水煎服。每日2～3次，可治療糖尿病。

蔥根 ：

取連根蔥白20根，大米適量，同煮成粥，稍加一點(diǎn)醋，趁熱服食(以發(fā)點(diǎn)汗最好)，適用于外感頭痛發(fā)熱。

多食蔬菜根可使人身體強(qiáng)壯，從而增強(qiáng)身體的抗寒能力，秋冬時(shí)節(jié)吃點(diǎn)菜根可以有效的改善手腳冰涼癥狀。