健康過春節(jié) 謹(jǐn)防六種意外情況
春節(jié)長(zhǎng)假是我們放松的好時(shí)段,當(dāng)然我們對(duì)于疾病不能放松警惕,疾病是不分時(shí)機(jī)的,及時(shí)春節(jié)也會(huì)出來活動(dòng),下面我們就為大家介紹一下春節(jié)期間要提防的六種意外情況。
凍傷。 春節(jié)正值嚴(yán)冬季節(jié),外出走親訪友次數(shù)又多,難免會(huì)暴露在嚴(yán)寒之下。但是,當(dāng)室外溫度低于4℃的時(shí)候,就要多加小心了,否則很容易凍傷,輕則出現(xiàn)臉色蒼白、渾身發(fā)抖,重則意識(shí)混亂,對(duì)肌肉、神經(jīng)以及骨骼造成損傷。
建議:外出時(shí)有幾處需要重點(diǎn)保護(hù),即頭部、頸部、手腳和腹部,平時(shí)可以經(jīng)常揉搓這些部位,促進(jìn)血液循環(huán),提高抗寒能力。衣服鞋襪不要過緊,如果衣物因出汗或雨雪浸濕,最好盡快烘干。如果手指、耳朵等處出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、青紫等癥狀,切忌用熱水泡,應(yīng)該用37℃~43℃的溫水浸泡,然后涂抹潤(rùn)膚霜,嚴(yán)重者應(yīng)盡快就醫(yī)。
跌傷。 節(jié)前大掃除時(shí),登高擦灰、裝飾家居等,很容易跌傷。在美國(guó),每年有13萬人因節(jié)日裝飾而受傷,其中5800起因裝飾發(fā)生高空墜落,此外,每年還有2000人被電線絆倒。
建議:起身、起床時(shí)動(dòng)作要慢,如果感覺頭暈、血壓不穩(wěn)定,應(yīng)先坐一會(huì)兒;保持地面干燥,同時(shí)在廁所、廚房等容易積水的地方鋪上防滑墊;不在欄桿周圍、樓梯等危險(xiǎn)的地方追逐、奔跑;掃除時(shí)不要亂放工具,以免絆倒;電線最好靠墻放,或用膠帶固定在地上。
食物中毒。 春節(jié)期間經(jīng)常大魚大肉、胡吃海喝,腸胃本來就變得脆弱,如果此時(shí)食品的制作或儲(chǔ)存稍有不當(dāng),就易造成食品安全隱患。輕者腹瀉嘔吐,嚴(yán)重的甚至?xí)菘怂劳觥?/p>
建議:烹飪時(shí),生熟食品一定要分開,接觸生魚、生肉、雞蛋后要洗手;聚餐時(shí),避免暴飲暴食,以免胃腸功能紊亂,增加患病風(fēng)險(xiǎn);剩飯剩菜要及時(shí)放進(jìn)冰箱冷藏,隔夜的食品要徹底加熱后再吃;如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀,要設(shè)法催吐,并盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
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