胃病事生活中常見(jiàn)的疾病，俗話(huà)說(shuō),十人九胃，可見(jiàn)胃病的發(fā)病率的確很高，胃病發(fā)作會(huì)讓你備受折磨，胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢?專(zhuān)家介紹，養(yǎng)胃護(hù)胃不能一刀切，也要辨證行事!

首先，辨寒熱。很多人的胃疼與“寒涼”刺激有關(guān)，如受涼或吃大量生冷食物等;或者平時(shí)就怕冷、冬季四肢冰涼、胃口不好等。發(fā)作時(shí)喜溫喜暖，有時(shí)伴脘腹脹滿(mǎn)、舌苔白、口中泛清水等癥。這種情況一般屬于寒邪犯胃，調(diào)理重在溫胃散寒，生活中要注意溫補(bǔ)暖胃，少吃生冷食物等。如果平時(shí)喜食辛辣、油膩食物，經(jīng)常口干、口苦、大便干燥，泛酸水時(shí)有灼熱感，則多屬胃熱疼痛，重在清除胃腸濕熱，日常飲食盡量清淡，少吃羊肉等熱性食物和滋補(bǔ)類(lèi)藥物。

其次，辨虛實(shí)。一般來(lái)說(shuō)，老胃病患者、體質(zhì)較虛弱者，或老年人的胃疼多屬于虛證。常以胃部隱痛為主，反復(fù)遷延，喜溫喜按， 進(jìn)食后有所緩解，有時(shí)伴體倦乏力、大便溏薄等癥狀。調(diào)理關(guān)鍵在于溫中健脾，生活中要注意局部保暖，堅(jiān)持少食多餐、充分咀嚼等原則。胃疼伴腹部脹滿(mǎn)、脾氣暴躁，大便干燥或排便黏滯不暢，疼痛部位相對(duì)固定，按壓或進(jìn)食后加劇者多為實(shí)證。調(diào)理上要清熱瀉胃，注意疏通氣機(jī)，平常保持心情舒暢，規(guī)律生活作息等。

最后，辨氣血。在中醫(yī)看來(lái)，胃疼還有“氣血”之分。通常來(lái)說(shuō)，初病在氣，久病在血。以“氣滯”引起的胃部不適，多數(shù)既脹且痛，以脘腹脹滿(mǎn)為主，疼痛部位不固定，時(shí)而出現(xiàn)時(shí)而消失，調(diào)理要補(bǔ)中益氣、疏肝和胃，飲食注意清淡、易消化，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。而“血瘀”引起的胃疼則多為持續(xù)刺痛，疼痛部位較固定，有時(shí)伴舌質(zhì)紫暗、嘔血黑便等，治療要活血化瘀，生活中盡量減少對(duì)胃腸道的刺激。

養(yǎng)胃不可一把抓，要根據(jù)自身特點(diǎn)，分清寒熱虛實(shí)，對(duì)癥下藥。