如今我們更重視保健養(yǎng)生，我們做兒女的都希望老年人幸福安康，父母長壽，身體健康是我們小一輩的福分，下面我們就為大家介紹一下長壽人群所具備的的八大潛質(zhì)，或許可以為您提供一些借鑒。

1.愛吃醋。

歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品，可以降低患癌癥的風(fēng)險。另外，攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平穩(wěn)血糖，減少脂肪存儲。

2.愛喝奶。

《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》刊登新研究稱，每天攝入約250毫升牛奶，患心臟病風(fēng)險降低31%。

3.工作努力。

你或許認(rèn)為沒壓力的工作最理想，但是科學(xué)家對1500名年過80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更強(qiáng)。

4.感情專一。

英國《健康心理學(xué)》雜志調(diào)研發(fā)現(xiàn)，幸�；橐隹梢匝娱L男女的壽命，而反復(fù)結(jié)婚、離婚會讓人產(chǎn)生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的風(fēng)險。

5.處事淡定。

美國印第安納大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。

6.子嗣多。

英國《老齡化心理學(xué)》雜志的研究表明，一個女人生的孩子越多，壽命相對越長。因為孩子多的女性，在晚年會獲得更多子女在心理和財務(wù)上的支持。

7.喜歡玩牌或購物。

美國哈佛大學(xué)研究稱，對于老年人來說，玩牌或購物對健康的影響，在一定程度上相當(dāng)于鍛煉身體。還有就是做自己喜歡的事情，讓自己感覺良好。

8.證書多。

根據(jù)美國阿肯色大學(xué)的研究，獲得資格證書越多的人，壽命一般也較長。缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病，增加心臟病和癌癥風(fēng)險。另外，這些人也多從事危險系數(shù)較高的工作。