今天是愛耳日， 活動主題為“愛耳護(hù)耳，健康聽力——預(yù)防從初級耳科保健做起。”對于耳朵的保健很多人都不是太清楚，下面就為大家介紹普及一下初級耳科保健的常識，希望給大家?guī)�來幫�?

耳朵里有耳屎怎么辦？

我們的耳道具有自我清潔的功能，少量的耳屎對外耳道是有保護(hù)作用的，而且會自行排出，除非耳屎非常多或者非常粘稠容易結(jié)塊形成所謂的“耳結(jié)”，否則不需要經(jīng)常清潔耳屎，更不要用指甲或者挖耳勺等硬物來取。如果耳屎結(jié)成了塊狀，可以到醫(yī)院請醫(yī)生處理。自行處理容易造成外耳道甚至鼓膜的損傷，造成聽力下降。

耳朵里進(jìn)異物該如何處理？

耳朵進(jìn)異物是比較常見的，尤其是小孩子，常常會把什么豆子啊、玩具啊塞到耳朵里。這個時候家長不要輕易去掏，因?yàn)橥ǔ＿@些異物比較光滑，非常難拿，要及時帶孩子到醫(yī)院處理，雖然醫(yī)生可以想辦法取出來，但還是預(yù)防為主，要教育孩子不能隨便把東西塞到耳朵里。還有耳朵里面有蟲子飛進(jìn)去或爬進(jìn)去也是非常常見的， 尤其是夏天，這需要到醫(yī)院進(jìn)行處理。

耳朵進(jìn)水該如何處理？

通常正常人洗澡、游泳耳朵進(jìn)了水是沒有太大關(guān)系的，一般都能自行排出來。但是如果耳朵有炎癥的話就不能進(jìn)水了，尤其是有慢性中耳炎或者鼓膜有穿孔的情況，耳朵一旦進(jìn)了水就會加重炎癥。

年輕人如何保護(hù)聽力？

對于年輕人來說，最重要的是避免噪音對耳朵的刺激。現(xiàn)在很多人隨時都帶著耳機(jī)，這個對聽力的損害是很大的。但是有些人說我就是愛聽音樂啊，怎么辦?通常建議聽20分鐘或者半個小時要休息一下，同時不要把耳塞音量調(diào)得過大，在嘈雜環(huán)境中就不要聽耳機(jī)了，因?yàn)檫@時候你必須把音量調(diào)節(jié)得很大才能聽清，這對聽力是很大的損傷。另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常必要的�，F(xiàn)在很多人都有頸椎啊肩背的問題，這都會影響我們大腦和耳朵的供血，導(dǎo)致聽力下降，所以要適當(dāng)鍛煉，尤其是針對頸椎和肩背的鍛煉。還有就是保持良好的生活方式和心態(tài)，這對延緩衰老、避免聽力快速下降也很重要。