拇外翻是臨床常見的一種骨科疾病，是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位，多見于中老年婦女，如今拇外翻的發(fā)病人群越來越年輕，這是因?yàn)榫么└吒�鞋造成的，下面我們就為大家介紹一下為何穿高跟鞋會導(dǎo)致拇外翻。

鞋跟過高、過細(xì)及過窄的鞋，會使腳跟不易固定，并對腳趾造摩擦和擠壓。 一方面，限制腳趾伸展和活動(dòng)，造成疼痛及不適。另一方面，破壞了原有3個(gè)立足點(diǎn)的功能(人在站立和行走時(shí)，足部僅以跟骨結(jié)節(jié)、第1跖骨頭及第5跖骨頭三處著地，共同支撐身體的重量)，使足部支撐點(diǎn)發(fā)生改變，導(dǎo)致行走時(shí)全身重量落在足部前端。

長時(shí)間穿高跟鞋，使足部不能得到應(yīng)有的休息，而長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。 一方面，足部血液循環(huán)不暢，會使腳部產(chǎn)生明顯的疼痛和不適。另一方面，破壞了足部原有支撐點(diǎn)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致行走時(shí)全身重量落在足部前端。因第1楔骨與第1跖骨的連系較弱，長時(shí)間穿高跟鞋會使第1楔骨和跖骨承受壓力超過25%，促使第1跖骨向內(nèi)移位，引起足縱弓和橫弓塌陷，拇趾因拇收肌和拇長伸肌牽拉而向外移，致使第1、2跖骨間的夾角加大，最終導(dǎo)致拇外翻形成。

預(yù)防

避免穿前頭過窄的鞋子及高跟鞋。對于存在扁平足、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾患的患者更應(yīng)通過調(diào)整鞋子，選擇合適護(hù)具避免畸形的發(fā)生。

文章中給我們介紹了一些女性長穿高跟鞋引起拇外翻的原因，穿高跟鞋可以為我們的美麗加分，但我們也更要注意自己的身體。