忙碌了一天，睡覺(jué)之前泡個(gè)澡可以說(shuō)是一件非常享受的事情，可以緩解疲勞，如果在水中加入一些入浴劑，可以起到更好的養(yǎng)生功效。但是入浴劑的價(jià)錢也是很高的，每天使用的確是一筆不小的開銷，下面小編就為大家介紹介紹自制入浴劑，快來(lái)學(xué)學(xué)吧!

1.燒明礬

經(jīng)常被用來(lái)給腌制品著色的燒明礬有很強(qiáng)的除臭效果，特別是在易出汗的夏季更能有效抑制汗味。

首先要制作明礬水。將5g燒明礬溶于150cc的水中，放置一晚上直到其完全溶解。往洗澡水中倒入50cc左右混合，有助于消毒殺菌，保持皮膚清潔。

2.淘米水

淘米過(guò)后的水不要扔掉，取適量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝循環(huán)。

3.日本酒

日本酒是在化妝品制作中使用率頗高的食材之一。在泡澡時(shí)倒入1—2杯日本酒，有助于淡化色斑，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解肩膀僵硬也有不錯(cuò)的功效。

4.粗鹽

寒冷季節(jié)中的“泡澡神器”當(dāng)屬粗鹽。不僅具有保濕效果，還可以暖和身體，促進(jìn)新陳代謝循環(huán)，有助于將體內(nèi)廢物排除。

5.紅茶茶包

曬黑時(shí)記得要用紅茶。紅茶中富含兒茶素，可以起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。不用太多，放2、3個(gè)茶包就可以了。

6.生姜

將生姜削皮后碾碎，用紗布包起來(lái)后投入泡澡水中。生姜可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，暖和身體的功效。

7.紅辣椒

紅辣椒是很有名的暖足用品。用剪刀剪下幾段，連種子一起包在紗布里放入泡澡水中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖合起來(lái)。

8.柚子

充當(dāng)入浴劑的首選食材當(dāng)屬柚子。不僅因?yàn)殍肿佑星逍骡�人的香氣，更在于柚子可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體發(fā)熱。可以將柚子切成片直接投入水中，亦可以將柚子片放入碗中用熱水燙過(guò)后用紗布包起來(lái)投入水中。

其他還有許多食材可以作為入浴劑來(lái)用，不妨多多嘗試一下，選擇最適合自己的食材來(lái)再利用吧。