現(xiàn)在的圣誕節(jié)年輕人都特瘋狂，通常都是玩一個通宵，在過著燈紅酒綠生活的同時，你是否還記得自己的身體？今天，中醫(yī)教你養(yǎng)生法，讓在圣誕節(jié)的時候娛樂、養(yǎng)生兩不誤，在圣誕節(jié)瘋狂前后盡快恢復(fù)身體健康。

節(jié)前養(yǎng)護(hù)篇 茶湯粥酒齊上陣 養(yǎng)出Party好氣血

離圣誕還有4天：當(dāng)歸枸杞潤膚茶

當(dāng)歸3克、枸杞9克、紅棗9克。將當(dāng)歸、枸杞、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

當(dāng)歸活血養(yǎng)血，加快血液循環(huán);含豐富的微量元素，能營養(yǎng)皮膚，防止皮膚粗糙。枸杞是補(bǔ)腎良品，單純泡水也可。這道茶從倒計時第四天開始，可以堅持飲用，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。