我們每天都要工作，甚至一些朋友是工作狂，為了工作，為了掙錢甚至忽視了日常的保健養(yǎng)生。對(duì)于白領(lǐng)一族來說，我們會(huì)存在很多的健康隱患，如果不及時(shí)的改正，那么會(huì)威脅到身體的健康的。下面我們就為大家介紹一下白領(lǐng)一族常見的五大健康隱患。

1、用保溫杯來泡茶

有的人認(rèn)為，用保溫杯來泡茶，不僅茶葉泡得透徹，營(yíng)養(yǎng)成分不浪費(fèi)，而且想什么時(shí)間喝就什么時(shí)間喝，非常方便。但健康專家卻提醒我們說，無論是茶葉中的鞣酸和茶堿，還是茶香油和多種維生素，都不耐高溫，而且還忌諱用熱水久泡。在保溫杯里邊泡茶，就如同把茶葉放在開水鍋里反復(fù)煮一樣，不僅會(huì)破壞茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還會(huì)導(dǎo)致茶葉中的有害物質(zhì)增加。因此，有這個(gè)習(xí)慣的人光認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題還不夠，還必須要改正以往的錯(cuò)誤做法。

2、忽視工作環(huán)境

努力工作的對(duì)的，但前提是不要犧牲健康。炎熱的夏季，如果你非要來個(gè)“夏練三伏”，那中暑可能就會(huì)離你不遠(yuǎn)了;同樣，嚴(yán)冬季節(jié)，你非要堅(jiān)持“冬練三九”，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，甚至是出現(xiàn)凍傷的現(xiàn)象。另外，如果你所處的工作環(huán)境過濕，那你就有患風(fēng)濕性疾病的可能。

3、不注意補(bǔ)充水分

有的人因?yàn)楣ぷ髅�，還有的人認(rèn)為自己根本不渴，因此上班時(shí)很少喝水。其實(shí)，等到我們感覺到渴了的時(shí)候，身體就已經(jīng)是極度缺水了。身體內(nèi)的水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，不僅容易疲勞，而且還容易提升血液的粘稠度，甚至是引發(fā)心腦血管疾病。另外，喝水過少還不利于通過腎臟來排除體內(nèi)的毒素。從早晨起床到晚上入睡前，每個(gè)人一天要喝足八杯水，大家可一定要記好哦。