生活中很多人都是想吃什么就吃什么，從來不考慮食物的營養(yǎng)搭配，或者是否對身體有益處。其實(shí)，生活中很多錯誤的飲食都會危害身體的健康，比如吃的過咸、過于油膩，這些食物都會導(dǎo)致人的腦部退化，造成記憶力減退，變笨等。那么生活中哪些食物會使人變笨呢？

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少碰太咸食物

食物中的鈉含量過高，容易使腦細(xì)胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚等。

少碰酒精飲料

習(xí)慣性飲酒，酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。建議嗜飲酒的人，應(yīng)適可而止。