現(xiàn)在霧霾是大家都關(guān)注的問題，霧霾對人身體造成傷害是毋庸置疑的，霧霾最容易造成呼吸道疾病。春天的天氣時冷時熱，很容易感冒。感冒再加上霧霾天就很不容易恢復(fù)。那么應(yīng)該如何預(yù)防感冒呢？中醫(yī)來給大家支招。

數(shù)九寒天，加上空氣污染，霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。霧霾天氣里預(yù)防感冒可多管齊下。

預(yù)防感冒的重要一步是提高抵抗力，一個簡便易行的方法就是摩擦手掌干搓穴道。具體方法是：每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后，將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風(fēng)穴上下干搓15分鐘，有輕微酸脹感即可。

如果條件允許，還可以在家里使用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個穴位灸15至20分鐘，可起到增強免疫壓力的作用，對呼吸系統(tǒng)也有好處，但要特別注意艾灸時別燒壞了衣物，也不能太燙傷著皮膚。

煎服中藥也是冬季霧霾天預(yù)防感冒的方法之一，具體方子是：黃芪(10克)、白術(shù)(12克)、防風(fēng)(5克)、澤被(5克)、大棗(10克)、生姜(3克)，一日3次。每晚9點用熬過的藥渣加熱水泡腳，還可起到事半功倍的作用。最后，每天早晨用冷開水清潔鼻腔，也可幫助預(yù)防感冒。