自從霧霾來(lái)了就沒(méi)有再散去，柴靜的再次出現(xiàn)使人們對(duì)霧霾再次關(guān)注起來(lái)。在治理霧霾之前，我們要做的是好好保護(hù)自己，預(yù)防霧霾，中醫(yī)推薦10款茶飲。我們來(lái)看看吧！

蔥白茶

大蔥白100克，紅茶5克，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡(luò)。宣通上下陽(yáng)氣，發(fā)汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效�？捎行ьA(yù)防和減輕感冒引起的發(fā)熱等癥。

姜片茶

生姜10片，紅茶7克，煎茶湯，早晚熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng);可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對(duì)霧霾氣候里，預(yù)防感冒有積極作用。

菜根茶

大白菜鮮根200克，紅茶7克，切片煎茶湯，一日兩次熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。在我國(guó)古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯(cuò)的療效。

姜棗茶

生姜5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，強(qiáng)身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

蘿卜茶

蘿卜適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對(duì)預(yù)防上呼道感染有一定的輔助作用。

三辣茶

大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽(yáng)、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽(yáng)活血、發(fā)散風(fēng)邪等功效，加蔥姜入茶，對(duì)感冒風(fēng)寒頭痛等均有較好治療作用。

白菜根茶

中醫(yī)認(rèn)為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。在我國(guó)古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯(cuò)的療效。

姜棗茶

生姜5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，強(qiáng)身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

蘿卜茶

蘿卜適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對(duì)預(yù)防上呼道感染有一定的輔助作用。

三辣茶

大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。

中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽(yáng)、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽(yáng)活血、發(fā)散風(fēng)邪等功效，加蔥姜入茶，對(duì)感冒風(fēng)寒頭痛等均有較好治療作用。

中醫(yī)茶飲清熱潤(rùn)肺，對(duì)預(yù)防霧霾是有一定作用的，平時(shí)大家最好少在外面走動(dòng)，等天氣好的時(shí)候再出去吧！