鹽是我們生活中最熟悉不過(guò)的一樣調(diào)味品，幾乎每道菜的制作都離不開(kāi)它。但是雖然它很常見(jiàn)，但是我們很多人在食用鹽的時(shí)候有很多錯(cuò)誤的做法，有的地區(qū)口味很重，大部分食物都非常咸，那么這些吃鹽方式是否正確呢，不正確的吃鹽方式是什么呢？今天小編就來(lái)告訴大家八種不正確的吃鹽方式。

不正確的吃鹽方式

1、鹽放少了沒(méi)有味道

限制鈉鹽攝入量，并不等于無(wú)法享受美食。新鮮大蒜粉、洋蔥粉、黑胡椒粉、醋、檸檬汁及低鹽調(diào)味料同樣可以讓食物更加可口。

2、只要血壓正常，吃鹽不必?fù)?dān)心

高血壓僅僅是多鹽食物的一種并發(fā)癥。吃鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鈉攝入過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致老年肥胖癥、糖尿病和心臟病危險(xiǎn)更大。因此，即使血壓正常人群，每天鈉攝入量也應(yīng)控制在1500毫克。