酒從古至今都是聚會和應(yīng)酬上不可缺少的飲品，少量的飲酒有養(yǎng)生的功效，但是過量飲酒就會對身體造成危害。然而我們在聚會上和應(yīng)酬上不能拒絕喝酒，所以只好在喝酒過后做一些事情讓酒精對我們的傷害降到最低。那么怎么減少酒精的危害呢？今天小編就來告訴大家怎么減少酒精的危害。

怎么減少酒精的危害

1.飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。