怎么能夠長壽呢?健康長壽是我們的共同的追求，影響壽命的因素有很多，如基因，環(huán)境，飲食等都會影響到我們的壽命。研究發(fā)現(xiàn)，個性也會影響到我們的壽命，那么哪些個性的人群更長壽呢?下面就為大家介紹一下有助于長壽的八種個性!

1、認(rèn)真

認(rèn)真是長壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強。認(rèn)真的人會設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿意度更高。但是專家同時告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。

2、擅交往

充滿愛意的人際關(guān)系可促進積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴大社會交往，有益長壽。

3、樂觀

研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

4、愛幫助人

研究發(fā)現(xiàn)，真心實意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個人利益而幫助他人，則沒有增壽效應(yīng)�？道�思博士表示，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護理行為系統(tǒng)”，進而降低壓力激素，促進“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。