最近《老炮兒》這部電影非�；�，小編也是趁周末的時間看了這部電影，可以說非常的感人，最后六爺以不到60歲的年紀(jì)死于心血管疾病，非常的可惜。那么我們怎么預(yù)防心腦血管疾病呢?下面我們就為大家說說電影《老炮兒》中的健康常識!

心腦血管疾病

運動不當(dāng)

常見的不良生活習(xí)慣包括不健康的飲食、吸煙和缺乏運動。不過要說六爺缺乏運動肯定不合適，其實是運動不當(dāng)。

對于六爺這個年紀(jì)的老人，一般建議進(jìn)行足夠的中等強度鍛煉，每天至少消耗200kcal(相當(dāng)于中速步行1小時)。六爺不但平時喜歡在胡同轉(zhuǎn)悠，更是有在什剎海冰面滑冰的習(xí)慣，所以說六爺并不缺乏運動。

六爺?shù)年P(guān)鍵問題在于運動不當(dāng)。擁有一顆“破心臟”的六爺最不應(yīng)該在冬季早上鍛煉的。因為早上血液黏稠度增高，血管阻塞發(fā)生概率大，也有可能會加劇供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。并且這段時間，寒冷的天氣，致使血管收縮，血壓升高，交感神經(jīng)興奮，分泌旺盛，極易引發(fā)心腦血管疾病。但電影片尾，六爺天剛蒙蒙亮便從位于后海的家騎自行車出發(fā)，在早上8點前趕到頤和園后邊兒的野湖茬架。不管是運動的時間還是運動的方式以及強度，對于這個年紀(jì)的患者來說，都是不合適的。

過度吸煙過量飲酒

電影《老炮兒》近日被北京控?zé)焻f(xié)會公開批評，原因就是電影中有大量的吸煙戲份。吸煙會加重動脈粥樣硬化，斑塊進(jìn)而阻塞血管，誘發(fā)全身循環(huán)問題。

此外，六爺還是個愛喝酒的人。悶三出獄了，三個兄弟湊在一起喝酒;商量怎么籌錢營救小波，又喝酒;父子兩個吃宵夜，還是喝酒……對于六爺來說，酒給他本就脆弱的心臟加重了負(fù)擔(dān)。

專家指出，一般來說，心臟病患者可以在征得醫(yī)生同意的前提下適量飲酒，但是男性每日酒精量不應(yīng)超過25克，也就是大約一兩白酒，250ml葡萄酒、750ml啤酒，女性應(yīng)當(dāng)減半。六爺那一盅又一盅，早已過量。